GAP en World Fit Carballo

DIVIÉRTETE MIENTRAS ENTRENAS Y PONTE EN FORMA BAILANDO CON LA ZUMBA

Una sesión de Zumba consiste en una sucesión de canciones que suman los aproximadamente 45 minutos de la clase. Para desarrollar los ejercicios, se aprovechan de la estructura de la canción (verso, estribillo, instrumental, etc.), de esta forma se da coherencia al “baile” y lo hace más entretenido.

La Zumba es un ejercicio de intensidad moderada – alta en el que se queman calorías y la intensidad está medida por los factores coreográficos y la dedicación del ejecutante.