World Pump

World Pump en World Fit Carballo

FORTALECE Y DEFINES TUS MÚSCULOS CON NUESTRAS CLASES DE WORLD PUMP…

Las clases de World Pump se realizan utilizando discos de peso variable, una barra y un banco aeróbico. Los participantes ajustan el peso de acuerdo al ejercicio que realicen y a sus objetivos personales. Los principales grupos musculares se trabajan de forma individual con ejercicios como las sentadillas, el levantamiento y peso muerto. El objetivo de la clase está encaminado al fortalecimiento y definición muscular a través de múltiples repeticiones.

El World Pump permite

  • Remodelar el cuerpo gracias al fortalecimiento y ganancia muscular que se genera en la clase.
  • Quema de calorías a lo largo de la misma gracias a las numerosas repeticiones en un periodo de 4 a 7 minutos por cada grupo muscular. En una sola clase de pump se pueden realizar alrededor de 800 repeticiones y quemar un promedio de 600 caloría
  • Permite mejorar la coordinación, proteger los huesos y articulaciones de posibles lesiones y mejorar la condición física en general.