Funcional Circuit

World Pump en World Fit Carballo

MEJORA TU FUERZA Y ACONDICIONA TU CUERPO CON LOS CIRCUITOS FUNCIONALES

El Funcional Circuit es una actividad que adopta la multi-faceta y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total. Se usan una gran diversidad de ejercicios que implican movimientos complejos y multi-articulares del tren superior, el tren inferior y core ( zona central del cuerpo) en cada ejercicio.

Estos movimientos  que se realizan en el Funcional Circuit permiten un mayor funcionamiento global del cuerpo y una mejora del rendimiento a través de una mejor coordinación y una adecuada estimulación de los patrones musculares del día a día. El entrenamiento funcional prepara el cuerpo para ser capaz de reaccionar y funcionar mejor y de manera más eficaz en cualquier entorno o situación. Estos métodos de entrenamiento están cada vez más presente en las planificaciones de los deportistas porque en el Funcional Circuit se consiguen muchos beneficios. 

Beneficios del Funcional Circuit

  • Trasferencia al deporte/s que se vaya a practicar.
  • Mejora de la coordinación  intra e inter muscular.
  • Ganar eficiencia funcional.
  • Mantener la masa muscular.
  • Elevar el rendimiento cardiovascular.
  • Mejora del equilibrio.
  • Evita desequilibrios musculares.
  • Mejora la resistencia muscular de manera generalizada.