TRABAJA TU ABDOMEN Y FORTALECE LA ZONA CENTRAL DEL CUERPO…
El Core Training se enfoca en trabajar la zona media del cuerpo.
Los principales beneficios del Core Training
- Mejorar la coordinación de todo el cuerpo y el equilibrio.
- Optimizar la postura corporal y ganar en elegancia.
- Prevenir molestias corporales como contracturas, dolores o lesiones deportivas.
- Incrementar el rendimiento físico y deportivo.
- Esculpir el cuerpo y reducir el desarrollo de barriga.
- Aumentar la fuerza muscular de todo el cuerpo.